降低血糖和胆固醇的自然方式

慢性疾病的两种主要指标是高血糖和高胆固醇水平。根据疾病控制和预防(CDC)的中心,糖尿病是影响超过3000万美国人的疫情,9500万人患有高胆固醇。这些因素可以有助于心血管疾病,心脏病发作和中风。

好消息是有简单的改变,你可以对你的生活方式进行有助于降低能够导致糖尿病的高血糖水平,也可以降低总胆固醇,而没有处方药的可能令人不愉快甚至危险的副作用。

要了解如何降低血糖和胆固醇水平,请阅读以下文章:

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图像信用:

红色酵母米:Fotoosvanrobin.[cc by-sa]
苹果醋:来自美国的Veganapaping.net[cc by-sa]

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